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Office chair butt : कहीं आपके नितंबों को कमजोर और चपटा तो नहीं कर रही 9 टू 5 की डेस्क जॉब, जानिए बचाव के तरीके26 AprMore
56 की उम्र में भी 25 जैसी एक्टिव दिखने वाली भाग्यश्री बता रही हैं चेयर एक्सरसाइज, जिन्हें आप कहीं भी कर सकती हैं22 AprMore
पुश डे वर्कआउट आपकी मांसपेशियों को कमजोर होने से बचाता है, जानिए इसके फायदे और जरूरी एक्सरसाइज19 AprMore
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शाम पौने सात बजे से पहले डिनर कर लेते हैं आर माधवन, 55 की उम्र में भी जानिए कैसे रहते हैं फिट8 AprMore
Wall Pilates for weight loss : दीवार के साथ लगकर करें ये 15 एक्सरसाइज, वेट लॉस के साथ पेल्विक मसल्स भी होंगी मजबूत8 AprMore
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